¡Deshazte de esas emociones negativas de una vez por todas!(Disfruta también la versión en audio de esta meditación que la puedes conseguir aquí en Amazon bajo el mismo nombre)La gratitud es el antídoto contra el miedo, la ansiedad, la rabia, la preocupación y la depresión.
Es muy fácil vivir (sin darnos cuenta) en una especie de "piloto automático" que nos lleva a:
- Tener constantes pensamientos negativos.
- Poner nuestro enfoque en lo que anda mal en nuestras vidas.
- Quejarnos por todo.
- Sentirnos mal por aquello que nos falta o que no tenemos.
El poder sentir gratitud cuando todo en nuestra vida está como lo deseamos, es muy fácil. El desafío radica en sentir gratitud y mantenernos positivos aun cuando estemos pasando por momentos difíciles.
Por esta razón, he creado estas: 3 Meditaciones Guiadas de Gratitud.
Al ponerlas en práctica podrás:
- Romper el patrón de pensamientos negativos y enfocarte en las cosas buenas de la vida.
- Aumentar tu sentido de apreciación y agradecimiento en la vida.
- Mejorar tu percepción de la vida y tu estado de ánimo.
- Reflexionar y pensar en las cosas buenas.
- Descubrir las cosas que te hacen sentir feliz, en lugar de vivir con estrés.
- Enfocarte en apreciar lo bueno, en lugar de las quejas y la negatividad.
Experimenta la maravilla de la gratitud, siéntete más inspirado (a) y positivo (a).
Es hora de cambiar tu perspectiva de una vez por todas.
Comienza a practicar estas meditaciones guiadas para que puedas estar inmerso (a) en un estado de absoluta gratitud.
